Выходные выдались очень тяжелыми.
В субботу был Горный бег, в воскресение, как я выяснил из GPS, не менее горный Кубок центра Ладога. Лес крайне хламной, особенно после "полуоткрытой" Башкирии.Набегал в сумме добрые 35 км.
Опыта набрался, да на людей посмотел.Больше всего меня, как всегда, удивил Игорь Андреевич(Горбатенков), который все перед стартом говорил, что он не тренируется и бежать не может, а спустя 70 мин, без особых проблем выбежал на финишную поляну первым, имея все отметки..=)
После соревнований, не я тащил ноги домой, а они меня, за что им отдельное спасибо в виде сегодняшней баньки.А перед ней я хорошо отдохнул, в парке, во время легкой 16 километровой пробежки( по 4.15\км).Ноги и впрямь перестали болеть!
Так что всем советую после тяжелых соревновательных дней, или даже если ты целый день ехал в автобусе....не ныть, а активно бегать, прыгать и на ушах стоять, если умеете.
В субботу был Горный бег, в воскресение, как я выяснил из GPS, не менее горный Кубок центра Ладога. Лес крайне хламной, особенно после "полуоткрытой" Башкирии.Набегал в сумме добрые 35 км.
Опыта набрался, да на людей посмотел.Больше всего меня, как всегда, удивил Игорь Андреевич(Горбатенков), который все перед стартом говорил, что он не тренируется и бежать не может, а спустя 70 мин, без особых проблем выбежал на финишную поляну первым, имея все отметки..=)
После соревнований, не я тащил ноги домой, а они меня, за что им отдельное спасибо в виде сегодняшней баньки.А перед ней я хорошо отдохнул, в парке, во время легкой 16 километровой пробежки( по 4.15\км).Ноги и впрямь перестали болеть!
Так что всем советую после тяжелых соревновательных дней, или даже если ты целый день ехал в автобусе....не ныть, а активно бегать, прыгать и на ушах стоять, если умеете.
Комментариев нет:
Отправить комментарий